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身体素质体育锻炼论文 南昌市高校本科学生身体素质调查

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陈宝芳,王裕斐

(上海体育学院,上海 200438)

中图分类号:G808.17    文献标识码:A    文章编号:1674-151X(2015)06-128-03

收稿日期:2015-04-23

作者简介:陈宝芳(1990 ~),在读硕士研究生.研究方向:体育教学.

本文运用问卷调查法、文献研究法等,了解南昌市部分高校在校大学生身体素质情况,发现并分析问题,希望能够解决这几所学校学生身体素质存在的问题能并够在更多高校得到推广.

1. 研究对象与方法

1..1 研究对象

以南昌市部分高校(华东交通大学、江西财经大学、江西理工大学)在校大学生身体素质为研究对象.

1..2 研究方法

1.2.1 问卷调查法 本次调查针对南昌市部分高校在校大学生,实发问卷200 份,有效问卷175 份,回收率为87.5%.

1.2.2 文献资料法 本文查阅了大量的学术论文、资料、书籍并收集到2014 年华东交通大学体质健康测试中心数据,然后整理分析,得出结论.

1..2.3 数理统计法 用计算机Excel对特种数据及调查问卷进行数理统计进行分析.

2. 结果与分析

2..1 南昌市部分高校大学生身体素质指数

根据2014 年华东交通大学体质健康测试中心的数据,整合11 级、10 级学生2013 年和2012 年两年的体质数据.随机从这两个年级各抽取男生500 名、女生500,共2000名学生,得出表1 数据.

综合以上数据可以明显看出,2013 年学生素质平均指标不及格率在上升,而优秀率、良好率、及格率都在轻微程度的下降,虽然有些数据在上升,但趋势不明显.另外存在低年级同学身体素质稍差于高年级同学.这些数据可以分析出,华东交通大学学生身体素质存在着不同程度的下降趋势.

2..2 问卷调查结果

2.2.1 学生自我感觉身体素质现状 56.2% 的同学认为自己的身体素质并没有多少改变,而认为自身身体素质有所下降或提升的比例相同,均为19.2%, 只有5.4% 同学感觉身体素质下降得比较明显.

2.2.2 样本锻炼次数及每次锻炼时间 通过图1 可以得出,绝大多数的同学都有着每周参加体育锻炼的习惯,但近三分之一的同学并不喜欢体育锻炼,甚至从不去锻炼.

2..3 结果与分析

这些数据可以得出,南昌市高校学生身体素质存在着不同程度的下降趋势.而我国全民身体素质调研结果显示,青少年(19~22 岁)组除坐位体前屈指标外,爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降,但与前些年相对比,下降幅度明显减小.

3. 学生身体素质下降原因

3..1 大学生忽略了主动参加锻炼对身体健康的重要性

当前大学生虽然对体育锻炼对增强体质健康的作用持积极态度,绝大多数学生都知道积极参加体育锻炼是提高体质健康水平的最直接、最有效的方法,但是在实际生活中又非常缺乏积极参与体育锻炼的意识和行动的动机,只有极少数学生能够在一定时期内主动进行体育锻炼.

3..2 部分大学生生活习惯和饮食不够合理

每天晚睡晚起成为了很多大学生的“正常现象”,这将打乱人体正常的生物钟,进而导致身体机能下降,影响身体健康.随着生活水平的逐渐提高,挑食、偏食、厌食的现象在大学生群体中日益增多.在饮食中,摄入最多的是高脂肪高热量的食物,而对于膳食纤维等成分的摄入则相对较少,长期如此将导致营养过剩的不良现象,这将直接导致大学生身体素质下降.

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3..3 天气因素

南昌市的天气变化无常,春季要经历漫长的梅雨季节,夏天艳阳高照如同火炉一般,冬天室外温度又极其阴冷,在这些极端的天气里,室外运动仿佛是一种奢求,在室内场馆又不能满足大家需求的条件下,导致了大学生主动参与锻炼的积极性降低,退而在寝室寻求安逸的生活.

4. 对策与建议

4..1 完善教育体制

任何制度只是出台是没用的,必须有一个强硬的实施力度作为保证,相关部门要进一步加强国家有关学校体育教育政策法规的实施力度.根据实际情况,可以将部分规章制度的实施列为学校的审核标准,督促学校将提高学生身体素质的各项措施落到实处.除此之外,各相关部门还要进一步完善教育体制,均衡体育与教育的关系.体育和教育应互为补充,而不是某一方从属于另一方,单一地只重视体育或者教育都是不可行的.要把学生的需要视为核心问题,来继续完善我们的教育体系结构,在这一点上,美国大学业余体育联合会(NCAA)就是比较好的范本.它是由学校培养基础运动员,由国家和社会培养高水平职业运动员.学生在校期间有更多选择,这样就可以在尊重学生兴趣爱好的前提下,更好地促进学生的全面发展.

4..2 学校管理层要抓好落实

根据论文范文及各级政府应制定出关于如何提高学生体质健康的文件,落实文件精神,是每所学校、每个校长应该思考的重要问题.身体素质只有通过体育锻炼才能得到提高,没有足够的时间作保障,提高学生的身体素质只能是纸上谈兵.所以,学校可以设定每天的下午某个时段为学生进行体育锻炼时段,鼓励大学生走出寝室,走出教室,进行一段时间的体育锻炼.

随着学校建设规模扩大,学生人数增多,活动场地虽然也在扩建,但远远满足不了同学们的需求.尤其有些场馆收费比较高,室外的羽毛球场、乒乓球台又几乎没有,同学们的运动论文范文一下就锐减许多.建议学校每年应从办学经费中拿出固定的资金用于购置器材和改善运动设施.

4..3 学校将各学院开展体育情况作为年终考评项目

钱伟长校长强调,学校体育教育是“不能仅仅作为体育问题来抓”“很多培养是通过体育教育来做的,体育是一个培养合格的社会栋梁的重要的部分”.他强调,要通过学生自己组织的活动、学生社团的活动和体育活动来培养学生思考、发现、提出和解决问题以及自学、竞争、组织、合作、创新的综合能力.

鼓励各学院开展体育类活动(学院利用学院学生会),并将各学院活动状况及影响程度,以及年终的各学院身体素质状况进行评比,作为年终的综合评定的一项重要指标.各学院可以以年级为单位多开展一些有吸引力的体育活动.还可进行班级之间比赛活动等等.学校团委还应不断优化锻炼环境,开展一些具有吸引力的体育锻炼,组织体育锻炼俱乐部等,通过各种有益活动,让学生真正地把体育锻炼作为生活内容的一部分,积极地参与体育锻炼.

4..4 加强对学生体质的重视程度,增加体育课趣味性

学校鼓励体育教师自学医学、心理学方面的知识,尽快担负起学校健康教育的重任,并对承担健康教育的现任教师进行有计划地在岗培训,以提高健康教育课的质量.体育老师在思想上重视学生的体质、体能问题,将提高学生的体质体能、运动技术,培养学生终身锻炼习惯作为教学工作的出发点和目标.

4..5 学生应明确锻炼目标

加强体育锻炼是增强体质健康水平最好的方式方法,我们要明白体质健康的重要性,积极地参加体育锻炼.在进行体育锻炼时要注意锻炼的科学性.在制订运动方案时,首先要明确锻炼的目的,确定出一个切合实际的锻炼目标这样可以克服锻炼的盲目性,加强自觉,提高锻炼的积极性.

根据学校特点,在制订学生锻炼计划时,一般是以一学年或一学期为锻炼周期,以此来确定每周课外的锻炼次数及每次锻炼的时间.学生每天在校应保证有1 小时或再多一些的体育锻炼时间,在没有体育选课的时候,还应自行安排锻炼,养成自觉锻炼的好习惯.

5. 结 语

通过对南昌市部分高校在校大学生身体素质状况的研究,利用多种调研方法分析出了学生体质健康的现状及其原因,学生的主观锻炼意识是制约大学生积极参加体育锻炼的瓶颈,而其余的客观因素也间接导致了这一现状.希望调查结果可以为学校等单位提供一定的参考价值.

参考文献:

[ 1 ] 张又新. 陕西省大学生体质状况及影响因素的研究[ J ]. 西安体育学院学报,2000(4):26-28.

[ 2 ] 赵英俊. 提高大学生体质健康水平的对策研究[ J ]. 四川体育科学,2007,3(1):124-127.

[ 3 ] 胡为亚. 提高大学生身体素质的探讨[ J ]. 常州工程职业技术学院学报,2010(1):24-26.

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