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足球研究生毕业论文范文 关于足球和国际足球本科论文怎么写2万字

《半充气法在足球教学中的应用》

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杨安

足球是中学生喜爱的运动之一,它活动全方位,速度、耐力、灵活性及对提高学生反应能力、互助合作能力等都有很大的帮助,但对于初次接触足球的人,脚不能像手那样灵活,踢起足球就有一定难度.那么怎样克服这种困难,能快速让学生掌握足球基本技术,加入足球运动的行列.本人在教学中总结运用,给足球半充气,会在教学中起到显著的效果.

一 半充气法在教学中有如下优越性

1、力量的减弱.

对于一个物体的用力,取决于力的大小、方向和作用点.那么初次接触足球的人往往不能很容易掌握用力的大小,用力过大会把足球踢得太远,用力过小 会把足球踢不出去.用半充气法可以弥补这种缺陷.不管是踢着还是接传球者,施力点和受力点的力量都会相对减弱,这样会使学生容易掌握足球的基本技术,从而给初学者节省时间创造更多的练习机会.如:两人相互脚内传球,假如练习10分钟相距5米传球,给足球充足气,脚法不当接球者会把足球踢得很远,那么要用一半时间去拾球,有效练习时间只有5分钟,不算其他消耗时间只有50%的功效;而半充气法,力量相对减弱,练习有效率大于50%.所以说半充气法在教学中给初学者创造了更多时间、空间提高了练习效率.

2、对脚法的补偿.

足球是圆形的,踢球主要取决于球与脚的接触部位和击球点,故脚与球的接触面不恰当,踢球或接球就不到位或无法控制球.用半充气法足球的气压相对减弱,脚对足球的接触面积增大,踢、传、接、运、顶球就容易掌握,这就是对脚法的一种补偿现象.

3、与地面摩擦力增大,速度减慢.

半充气法使足球与地面的摩擦力增大,导致足球运动速度减慢,这样学生在练习过程中容易掌握足球的各种基本技术.让学生在练习过程中有反应余地,有充分的时间来考虑判断怎样处理这个球.学生在练习过程中,半充气法使足球速度减慢,在处理球时,球的运动方向、幅度、力的大小等轨迹已通过人感官器官在大脑思维判断下定向,做出相应处理,使足球便于控制在自己的脚下.初学者主观判断意识差,瞬间又不知如何处理.半充气法留给学生更多的思考时间,教会学生如何处理这个球.这样学生之间的配合就比较默契,容易掌握.不至于足球滚动太远,具备充分练习时间,提高学习效率.半充气法,足球与地面摩擦面积大且力量减小,这些大大增加了初学者传球的准确率,减少失误,故在单位时间内提高了练习的次数,运球时容易控制足球的运动路线.在用脚背运球时,跑步频率快,在这种情况下,眼看场上情况,要用脚背推动足球,重点就是把握球的运动方向,而方向的关键是靠脚背推动点与球的夹角.在半充气法教学中脚背与球接触面积增大,使初学者运球时容易控制球的运动轨迹,从而大大提高学生对足球学习的兴趣和信心.

二 半充气法在足球教学中的运用

1、踢球.

踢球主要运用脚触球的部位和击球点,以达到传球和射门的目的.半充气法就是给初学者增加了脚触球点和击球点的面积.弥补了不当的脚法,使学生容易把握足球前进的方向及运动轨迹.在教学中常用练习法有:脚背正面踢球(中间几个趾骨的背面);脚内侧踢球(舟状骨部位).这两种练习法都使踢出的球以平稳、准确、力量较小而使学生易学习、易掌握.

2、传球.

脚内侧传球,运用半充气法在两人一组的脚内侧传球练习中,传出的球速度比较平稳,方向准确,力量较小且距离短,几乎没有失误,故能有效提高学习效率.

3、停球.

不管学生采取什么样的方式方法,如:脚内侧,脚底或大腿等,都是接触面积大,球与接触点比较平稳,易控制,为传球创造了良好的条件.

4、运球.

跑动中脚对球的推动,是使球保持在自己控制范围下的连续触球动作,练习方法有:折线、曲线的脚背内外侧运球.运球时力量适当加大,身体灵活,协调平稳,脚对球的击点一定要把握好,以便控制球的运动方向.

三 结论

综合所述,对于初学足球的学生,利用半充气法在教学中的运用,能让学生容易掌握足球的基本技术,同时诱发学生学习足球的兴趣爱好,这种为足球运动较小地扫除了一些障碍,对提高足球教学起到了显著的效果.

作者单位陕西省勉县职业教育中心

责任编辑杨博

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