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眼睛论文范文 关于眼睛类硕士学位论文范文2万字

《养眼睛,做好3件事》

本文是眼睛毕业论文提纲范文与3件方面毕业论文提纲范文.

眼睛是用来感知光线的器官,眼睛之所以能视,是因为其他脏腑的精气支持,所以眼睛与其他器官密切聯系.

中医认为,五脏六腑之精气皆注于目,也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果眼睛过于劳累,会牵连五脏六腑.眼睛是全身疲劳的发源地,只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等疲劳问题,就会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都“累”.下面3种方法有助养眼.

闭目养气:老人常感到气不够用,特别是呼吸道感染和哮喘患者,可以闭目静养以培补元气.

温水敷眼多眨眼:每天早晨洗脸时,将双眼浸泡于水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼周围肌肉,洗完后用双手轻轻搓揉眼部20~40次.每晚临睡前,用温湿的毛巾敷双眼和额头,每次2~5分钟即可.用经常眨眼的方式来强健眼肌,闭眼时停留时间略长一些,用双手轻揉眼睑,以增加眼球湿润度.

多吃西红柿、红枣:西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养.取新鲜西红柿,用开水烫洗去皮后,每天早晚空腹时吃1个;或做成西红柿鸡蛋汤食用.这些对防治老年性白内障有很好的作用.红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等,能补血明目,提高视力.

(摘自《现代健康报》)

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